DRUK OP CTRL+ALT+DELETE

Je voelt je goed als je in balans bent, weet waar je voor staat en waar je heen wilt. Je brein beïnvloedt je lichaam daarbij en andersom. Dit yoga retreat weekend Ibiza 2021 kun je naast een retraite ook een goede reset noemen. De NLP + Yoga | Empowering Mind & Body Retreat omvat inspirerende NLP-technieken, ademsessies en verschillende stijlen yoga. Ook maken we gebruik van de helende natuur, waarbij je naast een prachtige hike ook een actievere workout op een schitterende locatie zal ervaren.

WAAROM DIT YOGA RETREAT WEEKEND IBIZA?

Misschien herken je het wel, om je heen zie en hoor je overal dat het belangrijk is om te weten wat je wilt. Het lijkt wel of je mensen het ene doel na het andere ziet behalen. Je vraagt je af hoe ze dat nou zo gemakkelijk doen? Je voelt dat je ook zulke stappen wilt zetten… Alleen weet je ook dat je daar eerst nog wat onzekerheden voor dient los te laten. Er zitten je nog een paar dingen in de weg. Dit kunnen beperkende overtuigingen zijn, maar ook mensen met een negatieve energie. Je weet dat je het anders wilt en dat je dit kan, maar hoe? Tijdens de Empowering mind & body retreat Ibiza 2021 ontvang je praktische handvatten, waardoor je in jouw eigen kracht komt te staan. Jij wordt weer de stuurman van je schip en maakt daar waar nodig schoonschip. Je leert meer ‘ja’ te zeggen tegen jezelf en meer ‘nee’ tegen anderen.

Dankzij de NLP trainingen en verschillende stijlen yoga creëer je balans tussen lichaam & geest. Met als grootste uitkomst: meer helderheid, inzicht en energie. Eindeloos veel energie, zodat je elke dag jouw lievelingsleven kunt leven.

RESULTAAT VAN HET YOGA RETREAT WEEKEND IBIZA

> Je hebt haalbare doelen geformuleerd en je bent al een aardig eind op weg om deze te halen.
> Je bent je bewust van jouw waarden en overtuigingen die dagelijks jouw gedrag en communicatie aansturen.
> Je bent vrijer in het maken van keuzes waardoor je flexibeler en meer succesvol kunt omgaan met stress, spanning, invloed en macht.
> Je ervaart een sterke focus en krijgt meer energie en rust om die dingen te doen die jou voldoening geven.
> Je weet nu waar je zowel zakelijk- als privé werkelijk behoefte aan hebt, wat je misschien tegenhoudt en wat écht belangrijk voor je is.
> Je ervaart wat de verschillende stijlen yoga en de filosofie hierachter voor je kunnen betekenen.

HET PROGRAMMA VAN DAG TOT DAG

• Dag 1: Jouw kompas naar je doel
  Kennismaken met elkaar NLP-style.
  Op zoek naar jouw kompas – waar word je door gedreven?
  Pranayama (ontspannende ademsessie) + yoga nidra (absorbeer en laat los) op het strand.
  Overheerlijke en gezonde lunch. (vlees/vega/vegan…up to you)
  Doelen – wat is jouw doel en hoe zorg je ervoor dat de kans groter wordt dat je hem haalt
  Afsluiten van de eerste dag.
• Dag 2: Opruimen van dat wat niet meer nodig is
  Energiek ochtendritueel volgens Tony Robbins op het strand met aansluitend yoga.
  Het opschonen van je ‘emotionele kralenketting’. Voel je tien kilo lichter door een geleide meditatie.
  Overheerlijke en gezonde lunch. (vlees/vega/vegan…up to you)
  Het ombuigen van overtuigingen die wel een opschoonbeurt kunnen gebruiken.
  Stiltewandeling tijdens de zonsondergang (optioneel).
• Dag 3: Fysieke en emotionele energie opladen
  De energie thermometer.
  Selfcare: hoe werkt dat bij jou?
  HIIT-training & stretching on the beach.
  Overheerlijke en gezonde lunch. (vlees/vega/vegan…up to you)
  Ik en mijn ikken. Welke hulpbronnen heb je al lang bij je?
  Jouw te behalen doel en het visualiseren hiervan.
  Afsluitend verrassingsritueel.

* Een aantal sessies en activiteiten van het yoga retreat weekend Ibiza zal plaatsvinden op bijzondere locaties. Denk aan geheime stranden en andere idyllische locaties. Vanwege het weer kunnen er aanpassingen gedaan worden aan het programma.

VOOR WIE IS DEZE 3-DAAGSE BEDOELD

De Empowering mind & body retreat Ibiza is ontwikkeld voor de bewuste mens die alles uit het leven wilt halen. Niet zomaar een leven, maar jouw lievelingsleven. Hiervoor ben je bereid om met een eerlijke blik naar jezelf te kijken. Je wilt verandering en bent ook bereid om te veranderen. Spiritualiteit is iets waar je wel nieuwsgierig naar bent, maar heel zweverig is niet perse je ding. Het moet ook gewoon praktisch zijn.

DIT ZIJN DE MENSEN ACHTER DE RETREAT

Sandra Dijke-Jongepier
NLP-TRAINER

Is helemaal in haar element als..

“… ik vertrouwen krijg van deelnemers en ze uit mag dagen te gaan spelen en verkennen. Hierdoor ontdekken ze vaak dat ze het al lang in zich hadden... Hoe mooi is dat?”

Bekijk Sandra haar website hier. 

shanna proost
nlp-trainer

Is helemaal in haar element als..

“…de (trainings)dagen gevuld zijn met humor & diepgang. Ik hou ervan wanneer we vanuit een veilige basis alles aan het licht kunnen laten komen zodat de lucht van binnen geklaard wordt en er praktische maar krachtige stappen worden gezet. Met een lach en soms een traan.”

Bekijk Shanna haar website hier.

lAURI BERKHOUDT
Yoga | reiki | guide

Is helemaal in haar element als..

‘’… er diepe gesprekken voortvloeien uit een meditatie. Het is prachtig om te zien en te horen waar mensen doorheen gaan én dit schept direct een intieme band.''

Bekijk Lauri haar website hier. 

BELANGRIJKE INFORMATIE

Data: vrijdag 28, zaterdag 30 & zondag 31 mei 2021.
Tijden: 10:00-17:00
Locatie: Ibiza
Groepsgrootte: minimaal 10 en maximaal 12.
Prijs: € 799. Er is de mogelijkheid om in drie termijnen te betalen.
Inbegrepen tijdens deze retreat: koffie, thee, water, gezonde snacks, vers gemaakte smoothies en dagelijks een overheerlijke lunch.
Verblijf: verblijf regel je zelf. Mocht je op de locatie van de retreat willen overnachten dan is dat ook mogelijk. Ook hebben we een lijst samengesteld van geschikte locaties die zich op korte afstand van de retreat bevinden.
Auto: we raden iedereen aan om een auto te huren, zodat je in de avond vrijheid hebt om Ibiza te verkennen. Een auto huur je voordelig via www.doyouspain.com
Materialen: yogamatten, dekens etc zijn aanwezig op de locatie.
We raden het aan om: een kleine rugzak, sneakers met grip en comfortabele kleding mee te nemen (sportkleding), een notitieblok en een pen.
Vragen: stuur een mail naar info@onedayretreatibiza.nl